{"id":3027,"date":"2024-05-31T07:21:15","date_gmt":"2024-05-31T05:21:15","guid":{"rendered":"https:\/\/career.worko.com\/klump-i-magen-for-jobben-etter-ferien-slik-minimerer-du-langsiktig-stress-i-egen-it-karriere\/"},"modified":"2024-07-12T11:57:43","modified_gmt":"2024-07-12T11:57:43","slug":"klump-i-magen-for-jobben-etter-ferien-slik-minimerer-du-langsiktig-stress-i-egen-it-karriere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/career.worko.com\/no\/klump-i-magen-for-jobben-etter-ferien-slik-minimerer-du-langsiktig-stress-i-egen-it-karriere\/","title":{"rendered":"Klump i magen f\u00f8r jobben etter ferien? Slik minimerer du langsiktig stress i egen IT-karriere"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

Ferien er rett rundt hj\u00f8rnet, og du som jobber innenfor IT har sikkert f\u00f8lt p\u00e5 din del av stresset med \u00e5 fullf\u00f8re alle oppgavene dine f\u00f8r den tid. Som en erfaren IT-arbeider er det lett \u00e5 f\u00f8le seg presset av frister og viktige prosjekter. Det er ting du kan gj\u00f8re for \u00e5 h\u00e5ndtere bekymringene her og n\u00e5 \u2013 massasje, meditasjon, turer og andre avslapningsteknikker \u2013 men visste du at det finnes en supersmart og enkel m\u00e5te \u00e5 fremme karrieren din p\u00e5 lengre sikt n\u00e5r det gjelder nye jobbmuligheter og hvor godt du trives i jobben?<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Verdien av tid og \u00e5 v\u00e6re et steg foran<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

N\u00f8kkelen til langsiktig stabilitet i arbeidslivet er \u00e5 tenke proaktivt. Ved \u00e5 bruke tid p\u00e5 karrieren din kontinuerlig, kan du v\u00e6re et steg foran hvis du \u00f8nsker \u00e5 finne en ny jobb. Tid i karrieren din er ikke som \u00e5 st\u00e5 i boligk\u00f8, der din eneste verdi ligger i hvor lenge du har st\u00e5tt i k\u00f8en. I stedet kan du bruke tiden som en investering for \u00e5 bygge verdifulle erfaringer, nettverk og ferdigheter.<\/p>\n

Tenk etter: Er det mindre stressende og mer effektivt \u00e5 bruke en time i m\u00e5neden i l\u00f8pet av et \u00e5r p\u00e5 karriereplanlegging, eller \u00e5 bruke 12 timer p\u00e5 en gang n\u00e5r du virkelig vil bytte jobb?<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

S\u00e5 lang tid kan det ta: Kristins reise<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

Kristin jobbet som DevOps Engineer p\u00e5 en intern IT-avdeling i G\u00f8teborg da hun begynte \u00e5 vurdere \u00e5 bytte jobb. Hun tok kontakt med oss p\u00e5 Worko i november 2022 etter \u00e5 ha blitt anbefalt av en kollega, og etter noen samtaler inns\u00e5 hun at hun gjerne ville pr\u00f8ve seg som konsulent i fremtiden. Men siden hun hadde noen prosjekter som m\u00e5tte avsluttes og \u00f8nsket \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 reisen, valgte hun \u00e5 bli minst et \u00e5r til. I l\u00f8pet av denne perioden \u00f8kte tempoet betydelig, og da prosjektene snart var over, hadde hun betydelig h\u00f8yere stressniv\u00e5 enn ved v\u00e5rt f\u00f8rste kontakt. Takket v\u00e6re at hun hadde tenkt p\u00e5 hva hun \u00f8nsket videre, hadde hun allerede lagt grunnlaget, og vi kunne hjelpe henne med \u00e5 finne riktig tidspunkt. I dag er hun konsulent og trives mye bedre. Hele prosessen tok omtrent 1,5 \u00e5r, og hun var glad for at hun hadde forberedt seg s\u00e5 lenge f\u00f8r det var p\u00e5 tide \u00e5 bytte jobb.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

IT: En stressende bransje<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

I dagens digitaliserte samfunn avhenger mye av at teknologien fungerer som den skal. Du som arbeider innenfor IT opplever ofte h\u00f8ye forventninger, h\u00f8yt tempo med \u00e5 l\u00f8se problemer i komplekse systemer og store ansvarsomr\u00e5der, noe som ofte f\u00f8rer til stress og press i hverdagen. Derfor blir det ekstra viktig for deg \u00e5 ta vare p\u00e5 deg selv og bruke alle tilgjengelige midler for \u00e5 h\u00e5ndtere dette. Ved \u00e5 planlegge karrieren din kan du redusere det kommende stresset over tid og oppn\u00e5 bedre trivsel p\u00e5 lang sikt.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Ekte fordeler med proaktivitet<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

Ved \u00e5 jobbe proaktivt med karrieren din kan du p\u00e5 sikt:<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t